本网讯 5月21日晚7点，我校心理健康教育与咨询中心专职教师李欣奕受共青团西塞山区委邀请，通过青春西塞视频号为广大青年带来了一场题为《社交破冰：这招一出，尴尬秒怂》的直播分享会。直播内容聚焦当代青年普遍面临的社交困境，通过心理学分析和实用技巧指导，吸引了大量观众参与，弹幕互动热烈，反响积极。
直播伊始，李欣奕老师以“社交场面中，如何与初次见面的人开启对话”为切入点，列举了青年常见的社交困惑：害怕被拒绝、担心话题无趣、过度纠结对方反应等。她结合心理学理论指出，这些焦虑源于对“社交评价”的恐惧和个人完美主义倾向，“我们总希望每一句话都得到积极回应，但事实上，破冰的关键在于迈出第一步，而非追求结果完美”。弹幕中不少观众纷纷表示共鸣，并留言分享自身经历：“每次和不熟的人聊天前都要做半小时心理建设”“总怕自己说的话没人接，最后变成尬聊”……针对这些问题，李欣奕老师不仅从心理学角度剖析问题本质，更提供了许多实用建议。例如社交时不必过分追求完美的对话效果，可以通过寻找环境中的共同话题、使用开放式提问、练习日常微社交等方式，循序渐进地提升社交自信。这些建议让观众直呼“受益匪浅”“学到了”。
直播中特别设置观众连线环节，五位青年朋友先后分享了自己在人际交往中遇到的实际问题：有正在追求期却遭遇争吵的迷茫，有渴望恋爱却不知如何主动拉近距离的困惑，有异地恋情感维护的烦恼，还有图书馆邂逅心动对象却不敢表达的忐忑，以及在相亲中不慎失言的尴尬。李欣奕老师针对每个案例都给出了专业而细致的分析和建议，既有心理学理论的支撑，又有可操作性强的具体方法，让提问者和观看直播的观众都收获满满。
整场直播持续近两小时，气氛始终热烈活跃。观众们纷纷表示，这样的活动既实用又有趣，希望今后能多举办。
此次直播活动不仅为青年朋友提供了专业的心理指导，更搭建了一个开放、包容的交流平台，让更多人认识到社交焦虑的普遍性，并学会用科学的方法来应对。活动结束后，不少观众仍意犹未尽，在社交平台继续讨论交流，形成了良好的后续影响。（通讯员 曾维敏）